Marchewkowe ciasto z niskim IG
Szukasz przepisu na ciasto z niskim IG, odpowiednie dla osób z insulinoopornościa, cukrzycą i wszystkich innych, których dieta powinna ...
19
lis
Blog
18
lip
Makaron a insulinooporność
Czy mając insulinooporność, lub po prostu chcąc schudnąć można spożywać makaron?
To, że makaron tuczy i nie można go jeść b...
08
lip
Insulinooporność- jak, oprócz dietą, zwiększyć wrażliwość na insulinę?
Insulinooporność jest zaburzeniem, które dotyczy coraz większego grona osób. Istotą tego zaburzenia jest obniżenie wrażliwości tkanek n...
04
cze
Niskokaloryczne lody ze sklepu
Niskokaloryczne lody ze sklepu
Lody to nieodłączny element lata. Niestety większość z nich zawiera dużą dawkę kalorii, więc osoby będąc...
02
cze
Farmakoterapia nadwagi i otyłości, czy istnieje skuteczny lek?
Farmakoterapia nadwagi i otyłości
Leczenie farmakologiczne otyłości w Polsce? Tak, ono jest możliwe… ale!
To, że nie ma żadnego skut...
01
cze
Błędne koło odchudzania, czym jest i jak je przerwać?
Nie mogę schudnąć!
„Odchudzam się od wielu lat, a mimo to moja waga jest coraz wyższa” "odchudzam się cały czas i nie mogę schudn...
08
maj
Deficyt kaloryczny- jak go obliczyć i nie popełnić typowych błędów?
Deficyt kaloryczny jest kluczowym elementem w procesie odchudzania. Warto więc wiedzieć jak go obliczyć i jakich podstawowych błędów ni...
24
mar
Jak pomóc bliskiej osobie w odchudzaniu?
„Dobra, weź daj mi już spokój” … Ile razy słyszałaś to, jak chciałaś pomóc bliskiej osobie w zmianie ...
28
lis
Organizacja diety, jak zrobić to z głową?
Organizacja diety może stanowić nie lada wyzwanie. Brak czasu to częsty problem moich pacjentów, którzy chcą zacząć odżywiać się zdr...
11
paź
Jak przestać jeść słodycze? Poznaj moje trzy sposoby
Jak przestać jeść słodycze? Poznaj moje trzy sposoby
Jak ja kocham słodycze! Tylko co zr...