Klub nieidealnej diety
Wiesz, co jeść, żeby schudnąć, ale ciągle zaczynasz od nowa?
- Gotowy jadłospis w elastycznej aplikacji
- Praca nad nawykami z psychodietetykiem
- Wspierająca społeczność kobiet
Doskonale Cię rozumiem..
Czy to brzmi jak Ty?
01
Dobrze wiesz, co powinnaś jeść żeby schudnąć. Byłaś już na wielu dietach i naprawdę dużo wiesz o dietetyce, ale ostatecznie Twoja waga wraca do punktu wyjścia albo nawet pojawiał się efekt jo-jo
02
Masz już DOSYĆ ciągłego zaczynania diety od poniedziałku, zwłaszcza wiedząc, że zostaniesz sama z planowaniem, zakupami i zastanawianiem się co innego ugotować reszcie domowników
03
Nie masz problemu, żeby zjeść zdrowe śniadanie czy dodać warzywa do posiłku. Problem pojawia się wieczorem, kiedy kurz dnia codziennego opada a Ty jedyne o czym marzysz to o zjedzeniu “czegoś dobrego”
Nie jesteś w tym sama
Nie jesteś leniwa...
Wszystkie diety i porady bardzo dobrze wyglądają na papierze. Ale PDF z przepisami to zdecydowanie za mało.
Doskonale wiem, co czujesz. Jestem dietetykiem i mimo ogromnej wiedzy, w każdej z ciąż tyłam ponad 20 kg, a kilogramy wcale magicznie nie spadały po porodzie.
Wiedziałam jakie dania powinnam przygotować, ile kalorii spożywać ale okazało się, że ta wiedza to za mało kiedy po kolejnej nieprzespanej nocy padałam na twarz i ostatnią rzeczą o jakiej myślałam to gotowanie.
To był właśnie moment, w którym postanowiłam zgłębić wiedze i znaleźć ten brakujący element między wiedzą, a wprowadzaniem tych zasad na stałe, bez ciągłego zaczynania od poniedziałku…
Dlatego właśnie stworzyłam...
Klub Nieidealnej Diety
Psychodietetyczy program odchudzania opierający się na metodzie 3 filarów dla kobiet, które są gotowe zmienić ciągłe zaczynanie od poniedziałku na chudnięcie, nawet wtedy kiedy nie mają na to siły i czasu
1 Filar
Gotowy Plan Żywieniowy
Wiem, że masz już dość sztywnych rozpisek i ciągłego myślenia o tym, co ugotować. Dlatego zabieram Ci ten problem z głowy. W każdym miesiącu otrzymasz ode mnie nowy 7-dniowy jadłospis na 4 posiłki, z dostępem do elastycznej aplikacji
- Wysoka zawartość białka, błonnika i niski ŁG- po to, żebyś długo czuła sytość
- Elastyczna formuła- to ty decydujesz co zjesz danego dnia, ile razy powtórzysz posiłek, który posiłek lub składnik wymienisz
- Intuicyjna aplikacja, z opcja tworzenia listy, zamiany składników i śledzenia postępów
- Co miesiąc otrzymasz nową tematyczną kolekcje (np. obiady w 15 minut, awaryjne gotowce itp). Możesz też stworzyć własną kolekcje (np. ulubionych przepisów)
2 Filar
Psychodietetyczna opieka
Plan żywieniowy jest ważny, ale w klubie Nieidealnej Diety połączymy go z pracą “nad głową”, po to żebyś nie wracała ciągle do punktu wyjścia
- 2 spotkania live miesięcznie, podczas których przerabiamy konkretny psychodietetyczny problem
- Nauczysz się m.in jak utrzymać motywacje, nie podjadać wieczorem czy ograniczyć ochotę na słodycze
- Otrzymasz anty-kryzysowe gotowce, takie jak schematy postępowań, check-listy i arkusze zadań
3 Filar
Razem łatwiej
Nie jesteś w procesie sama. W dedykowanej aplikacji wspiera Cię społeczność kobiet, które są w tym samym miejscu co ty i doskonale rozumieją twoje problemy. W naszej społeczności:
- Otrzymasz wsparcie motywacyjne w przypadku kryzysu
- Błyskawicznie wrócisz do swoich nawyków nawet po trudniejszym dniu
- Przegadasz swój trudniejszy dzień, nawet jeżeli nie dotyczy on jedzenia
- Nigdy nie usłyszysz "to kwestia organizacji", "ja mam x dzieci i jakoś ogarniam"...
Przykładowy miesiąc z życia klubu
- Nowy jadłospis: W aplikacji pojawił się nowy 7-dniowy jadłospis
- Live z psychodietetykiem: Jak zapanować nad jedzeniem słodyczy
- Zadanie: Określ jakim typem słodyczoholika jesteś i sprawdź które zaproponowane rozwiązania pomogą Ci ograniczyć słodycze
- Nowa kolekcja przepisów: Obiady do 15 minut
- Q&A z psychodietetykiem: Zadaj swoje pytania i przeanalizujmy trudności
- Piątkowy check: Daj znać jakie słodyczowe trudności się pojawiły, które zaproponowane sposoby się sprawdziły i jak wygląda Twoja waga i samopoczucie
Nie musisz mieć czasu i siły, żeby zacząć
Masz więcej czasu i chęci
- Korzystasz z nowego jadłospisu i wybierasz przepisy, które chcesz wypróbować.
- Generujesz listę potrzebnych składników i planujesz zakupy
- Uczestniczysz w spotkaniach live i zadajesz pytania
- Wykonujesz psychodietetyczne ćwiczenia i omawiasz je na grupie
Masz mniej czasu i motywacji
- Korzystasz z listy awaryjnych posiłków i wracasz do swoich ulubionych prostych dań
- Generujesz listę zakupów i jednym kliknięciem wysyłasz do kogoś innego
- Zostawiasz swoje pytania do Q&A, a materiały odsłuchujesz w wolnym czasie
- Wybierasz jedno najprostsze zadanie i omawiasz swoje trudności na grupie
Co miesiąc nowy jadłospis i dodatkowe paczki przepisów
Dostęp do aplikacji, w której możesz wymieniać posiłki
Stałe sesje live z psychodietetykiem
Grupa wsparcia kobiet, które są w tym samym miejscu co ty
Za te wszystkie elementy osobno zapłaciłabyś ponad 650 zł/miesięcznie... Natomiast w KLUBIE NIEIDEALNEJ DIETY otrzymujesz to, za jedyne...
599 zł
499 zł
za 6 miesięcy dostępu, czyli tylko 83 zł/ miesięcznie. Płatność odnawia się automatycznie
- Co miesiąc nowy 7-dniowy jadłospis
- BONUS: Kolekcja awaryjnych posiłków
- Dostęp do aplikacji z możliwością wymiany dań i składników
- 2 spotkania live z psychodietetykiem miesięcznie:
- Co miesiąc nowe wyzwania utrzymujące motywacje
- Karty pracy, gotowe algorytmy, checklisty
- Każdego miesiąca dodatkowe paczki przepisów dla zapracowanych
- Dostęp do grupy wsparcia
- wygodny nawykownik w aplikacji
- Gościnne webinary innych specjalistów
- Dostęp odnawia się automatycznie- możesz zrezygnować w dowolnym momencie
137 zł
117 zł
Dostęp na 1 miesiąc. Płatność odnawia się automatycznie.
- Co miesiąc nowy 7-dniowy jadłospis
- BONUS: Kolekcja awaryjnych posiłków
- Dostęp do aplikacji z możliwością wymiany dań i składników
- 2 spotkania live z psychodietetykiem miesięcznie:
- Co miesiąc nowe wyzwania utrzymujące motywacje
- Karty pracy, gotowe algorytmy, checklisty
- Każdego miesiąca dodatkowe paczki przepisów dla zapracowanych
- Dostęp do grupy wsparcia
- wygodny nawykownik w aplikacji
- Gościnne webinary innych specjalistów
- Dostęp odnawia się automatycznie- możesz zrezygnować w dowolnym momencie
A co, jeśli to wszystko nie musi tak wyglądać?
Wyobraź sobie, że...
Twoje życie PRZED dołączeniem do Klubu:
- Podejmujesz próby odchudzania, ale małe odstępstwa czy potknięcia sprawiają że wracasz do starych nawyków
- Przytłacza Cię ilość rad i przepisów w Internecie
- Nie rozumiesz, czemu mimo dobrej wiedzy tak trudno jest Ci powstrzymać jedzenie słodyczy
- Chcesz zadbać o zdrowie swoje i rodziny, ale najzwyczajniej w świecie nie masz siły na gotowanie kilku posiłków
Twoje życie PO dołączeniu do Klubu
- Siadasz wieczorem na kanapie po ciężkim dniu, masz szafkę pełną słodyczy ale nie czujesz potrzeby, żeby po nie sięgnąć
- Z łatwością wracasz do dobrych nawyków po uroczystościach rodzinnych czy gorszym dniu i dalej chudniesz
- Wchodzisz do sklepu i nie czujesz potrzeby wrzucenia słodyczy i przekąsek do koszyka
- Chudniesz bez poczucia "żałoby" po dobrym jedzeniu
Klub jest dla Ciebie jeśli:
- Wiesz już sporo o odchudzaniu, ale trudno Ci zastosować tę wiedzę
- Potrzebujesz kompleksowej opieki, a nie tylko PDF z przepisami
- Często zauważasz u siebie podejście "wszystko, albo nic"
- Ciągle zaczynasz zmianę "od poniedziałku"
- Chcesz utrzymywać nawyki nawet jeżeli jesteś zmęczona, Twoja rodzina chce jeść coś innego i często towarzyszą Ci imprezy rodzinne i inne okazje do jedzenia
Klub nie jest dla Ciebie jeśli:
- Potrzebujesz diety eliminacyjnej
- Szukasz podstawowej wiedzy o odchudzaniu
- Chorujesz na kilka chorób i potrzebujesz diety dostosowanej do nich
- Szukasz wiedzy dotyczącej dietoterapii Twojej jednostki chorobowej
9
lat doświadczenia jako dietetyk
>3560
konsultacji
52
kursów i szkoleń
>7234
straconych kilogramów
Jak to działa:
Nie musisz być “techniczną osobą”, żeby dołączyć do klubu
Wybierz pakiet
Zdecyduj czy wolisz korzystać z elastycznej miesięcznej subskrypcji, czy chcesz zadziałać kompleksowo i skorzystać z wersji 6-miesięcznej. Płatność odnawia się automatycznie po wybranym okresie
Sprawdź skrzynkę
Na Twój adres e-mail przyjdzie potwierdzenie zakupu i dostęp do aplikacji. Avodiet (tam znajdziesz jadłospisy) i aplikacji Circle (tam znajdziesz live i grupę wsparcia) W razie pytań technicznych napisz na obsluga@beataossowska.com
Dołącz do aplikacji
Korzystając z linków, które otrzymałaś na maila dołącz do obu aplikacji. (pamiętaj, że wiadomości z dostępem mogą być w SPAMIE) i zacznij działać nawet jeżeli nie czujesz, że masz siły do działania. Pomożemy Ci w tym!
Poznajmy się!
Cześć, jestem Beata!
Wiem, że wprowadzenie zmian jest trudne. Dzięki psychodietetycznej wiedzy wytłumaczę Ci, jak działa Twój mózg i czemu do tej pory Ci nie wychodziło
Ukończyłam Gdański Uniwersytet Medyczny, podyplomowe studia z psychodietetyki oraz odbyłam liczne szkolenia dotyczące zaburzeń hormonalnych, płodności, układu pokarmowego i onkologii. Jesteś więc w rękach specjalisty z solidną wiedzą.
Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek “Nieidealna insulinooporna” i “Nieidealna rzuca słodycze”
Nie skupiam się na idealnych rozwiązaniach, tylko na tych które rzeczywiście jesteś w stanie wdrożyć
Wybierz swój plan
Jesteś gotowa, żeby zmienić ciągłe zaczynanie od poniedziałku, na chudnięcie nawet wtedy kiedy nie masz siły na kolejną dietę?
FAQs
Masz pytanie? Mam na nie odpowiedź!
Jeżeli nie wiesz, jaką kaloryczność programu powinnaś wygrać napisz do mnie na obsluga@beataossowska.com
Możliwość omówienia problemów będzie się odbywała na spotkaniach live 2x w miesiącu. Za moderacje chatów będą również odpowiadali inni dietetycy-moderatorzy
Subskrypcje możesz anulować pisząc do mnie na obsluga@beataossowska.com lub w swoim panelu na stronie www.beataossowska.com/moje-konto
Tak, twoja subskrypcja będzie się automatycznie odnawiała co 1 miesiąc lub co 6 miesięcy (w zależności od wybranego pakietu)
W ciągu 3-dni ponowimy próbę pobrania płatności. Jeżeli będzie nieudana to Twoja subskrypcja zostanie anulowana
Obowiązuje gwarancja ceny podczas całego okresu trwania subskrypcji. Będziesz płacić zawsze tyle samo, nawet jeżeli zdecydujemy się podnieść ceny programu
Spotkania live są nagrywane, możesz je obejrzeć wtedy kiedy masz na to czas. Jeżeli masz swoje pytanie będziesz mogła je wysłać wcześniej.
W aplikacji masz dostęp do szerokiej bazy wymienników, możesz dostosować jadłospis do własnych preferencji wybierając inne zaproponowane przeze mnie posiłki lub wpisywać swoje własne ulubione dania
Nie musisz realizować programu w 100%. Zrób to, na co w danym momencie masz siłę, a swoje trudności możesz omówić na grupie wsparcia
Tak, osoby z IO również zyskają na dołączeniu do programu ale część z porad może być kompromisem między dietą z niskim IG, a dietą realną do utrzymania
Bądźmy w kontakcie
Nie widzisz Pytania w FAQ?
Napisz do mnie na obsluga@beataossowska.com