Co otrzymujesz z gotowym jadłospisem I love Fast-Food?
- Gotową bazę 28 zdrowych przepisów (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację)
- Pewność, że dostarczasz odpowiednią ilość kalorii, witamin i minerałów
- Elastyczny plan dietetyczny, w jadłospisie możesz łatwo zamieniać posiłki między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność.
- Listę wymienników, nie musisz się martwić, jeżeli jakiegoś składnika diety nie lubisz lub będziesz miała ochotę np. na inny owoc czy warzywo niż te podane w diecie.
- Gotową listę zakupów
- Komentarze dla insulinoopornych
- Instrukcje jak stosować jadłospis a także tabelę sukcesów
- Otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, na której masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego a także różne wyzwania dodatkowo wspierające motywację.
- Nie martw się, Twoja obecność w grupie nie jest uzależnione od ilości wykupionych jadłospisów.
Nie zastanawiaj się i dołącz do nas!
*********
Co znajdziesz w tym jadłospisie?
Jadłospis jest idealny dla osób, które są fanami dań typu fast-food. W jadłospisie znajdziesz propozycje odchudzonej wersji tych potraw. Poza daniami typu fast-food w wersji light, które głównie są daniami obiadowymi znajdziesz również propozycje na zdrowe śniadania, 2 śniadania oraz kolacje. Jeżeli nie chcesz aż tak często spożywać zdrowych wersji dań fast-food to mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Bazę przepisów możesz łączyć z każdą inną bazą dostępną w sklepie i dowolnie wybierać posiłki. Również na zakupy nie poświęcisz dużo czasu, ponieważ wszystkie produkty z jadłospisu znajdziesz w popularnych dyskontach.
Rozkład makroskładników to:
Białko 20%
Tłuszcze 30%
Węglowodany 50%
Przykładowe potrawy z jadłospisu:
- Grzanki a’la pizza
- Domowy hot-dog
- Zdrowe Nuggetsy
- Domowy kebab
- Fish burger
- Ciasteczka orzechowo-czekoladowe
- Fit Pancakes
A także inne smaczne i zdrowe potrawy.
Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby
Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.
Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup. UWAGA użytkownicy poczty WP mogą ten mail znaleźć w folderze SPAM.
* Lista zakupów sporządzona jest na 1 osobę. Jeżeli gotujesz dla większej ilości osób ilości trzeba będzie odpowiednio przemnożyć.
Zapraszam Cię do sprawdzenia moich innych, gotowych jadłospisów, a także do obserwowania mojego profilu na Facebooku.
