Co otrzymujesz kupując „Prosty jadłospis NISKIE IG jesień-zima ”?
- Gotową bazę 28 szybkich przepisów z niskim IG (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację)
- Pomysły na szybkie i nieudziwnione posiłki
- Szanse na szybkie i zdrowe osiągnięcie swojego celu wagowego- pierwsze efekty zauważysz już po 2 tygodniach!
- Zbudujesz bazę zapasowych potraw w zamrażalce, część z dań idealnie nadaje się do mrożenia, zrobisz je więc odrazu w kilku porcjach i będziesz mogła wykorzystać w dniach, w których masz mniej czasu na gotowanie
- Elastyczność, to Ty wybierasz które danie kiedy zjesz. Nie musisz trzymać się sztywno rozpiski, możesz wymieniać dania między dniami lub powtarzać do woli swoje ulubione przepisy
- Normalną dietę– w moim jadłospisie nie znajdziesz dziwnych produktów, za którymi musisz jeździć po różnych sklepach
- Optymalizacje czasową– przepisy są ułożone tak, żebyś przygotowując jedno danie, miała już gotową część innego posiłku
- Listę wymienników głównych produktów. Dzięki temu zyskujesz dużo więcej przepisów a także możesz wyeliminować te produkty, których nie lubisz
- Podaną kaloryczność wszystkich dań, tak abyś mogła je bez problemu zamieniać z ulubionymi przepisami
- Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność. Przepisy możesz również wymieniać między innymi moimi jadłospisami dla insulinoopornych!
Dla kogo jest „Prosty jadłospis NISKIE IG jesień-zima”?
Szybkie przepisy dla insulinoopornych to jadłospis idealny dla wszystkich osób, których dieta powinna opierać się o produkty z niskim indeksem glikemicznym, t.j
- Osób z insulinoopornością
- Osób z cukrzycą typu 2
- Kobiet z cukrzycą ciążową
- Par starających się o dziecko
Korzyści z zastosowania diety o niskim IG mogą również odnieść osoby chorujące na Hashimoto, PCOS, niedoczynność tarczycy czy endometriozę. Jadłospis sprawdzi się również wśród osób, które są zdrowe i chcą po prostu zadbać o zdrową dietę
U kogo ten gotowy jadłospis się nie sprawdzi?
Ten jadłospis nie nadaje się dla osób, których różne jednostki chorobowe wymagają indywidualnych rozwiązań
Co znajdziesz w tym jadłospisie?
Prosty jadłospis niskie IG jesień-zima to 28 szybkich i smacznych przepisów
Rozkład makroskładników to:
Białko około 25%
Tłuszcze około 40%
Węglowodany około 35 %
Przykładowe potrawy z jadłospisu:
- Wrap hamburgerowy
- Owsianka z wiśniową frużeliną
- Twaróg z wiśniową frużeliną
- Pierś z kurczaka ze śliwką i prosciutto
- Gruszka pod orzechową kruszonką
- Zupa rybna
- Pulpety w sosie pomidorowym
- Imprezowa deska
- Kurczak a’la gyros z fasolką i sosem czosnkowym
I inne smaczne i zdrowe potrawy.
Przepisy zawierają alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby. Jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacją
Produkt elektroniczny po zakupie jest gotowy do pobrania. Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup. UWAGA mail z zamówieniem może znaleźć się w folderze SPAM.
Nie wiesz jaką kaloryczność jadłospisu wybrać? Napisz do mnie na: obsluga@beataossowska.com
Zapraszam Cię również do pobrania darmowego E-Booka z najczęściej zadawanymi pytaniami odnośnie insulinooporności oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku
