Co otrzymujesz kupując ten jadłospis?

• Gotową bazę 28 szybkich przepisów dla insulinoopornych, z czego większość z nich (18) przyrządzisz w urządzeniu Thermomix (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację)
• Te dania, która nie są do wykonania w TM, to bardzo proste propozycje jak np. jajecznica czy kanapka
• Elastyczność, to Ty wybierasz które danie kiedy zjesz. Nie musisz trzymać się sztywno rozpiski
• Oszczędność czasu- aż 18 przepisy przeznaczone są na Thermomix, dzięki czemu dania przyrządzisz szybko i to w większości brudząc tylko jedno naczynie. Jadłospis jest również skonstruowany tak, że dania możesz przygotowywać po kilka porcji i nie gotować codziennie!
• Normalną dietę– w moim jadłospisie nie znajdziesz dziwnych produktów, za którymi musisz jeździć po różnych sklepach
• Optymalizacje czasową– przepisy są ułożone tak, żebyś przygotowując jedno danie, miała już gotową część innego posiłku
• Listę wymienników głównych produktów. Dzięki temu zyskujesz dużo więcej przepisów a także możesz wyeliminować te produkty, których nie lubisz
• Podaną kaloryczność wszystkich dań, tak abyś mogła je bez problemu zamieniać z ulubionymi przepisami
• Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność. Przepisy możesz również wymieniać między innymi moimi jadłospisami dla insulinoopornych!
• Użytkownicy TM6 mogą w łatwy sposób zapisać moje przepisy w swoim urządzeniu (przepisy nie są automatycznie importowane
• Razem z zakupem bazy przepisów otrzymujesz ode mnie dzienniczek postępów do wypełniania a także dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, na której masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego

Dla kogo jest ten jadłospis?

Szybkie przepisy dla insulinoopornych to jadłospis idealny dla wszystkich osób, których dieta powinna opierać się o produkty z niskim indeksem glikemicznym, t.j

• Osób z insulinoopornością
• Osób z cukrzycą typu 2
• Kobiet z cukrzycą ciążową

Korzyści z zastosowania diety o niskim IG mogą również odnieść osoby chorujące na Hashimoto, PCOS, niedoczynność tarczycy czy endometriozę. Jadłospis sprawdzi się również wśród osób, które są zdrowe i chcą po prostu zadbać o zdrową dietę U kogo ten gotowy jadłospis się nie sprawdzi? Ten jadłospis nie nadaje się dla osób, których różne jednostki chorobowe wymagają indywidualnych rozwiązań

Co znajdziesz w tym jadłospisie?

Jadłospis na Thermomix dla insulinoopornych to 28 szybkich i smacznych przepisów, z czego większość z nich (18) wykonasz w urządzeniu Thermomix Rozkład makroskładników to:

• Białko około 25%
• Tłuszcze około 40%
• Węglowodany około 35 %

Przykładowe potrawy z jadłospisu:

• Kanapka z szarpanym kurczakiem
• Sałatka z szarpanym kurczakiem
• Makaron w sosie z pieczonych warzyw
• Owsianka z prażonymi śliwkami
• Szarlotkowy deser twarogowy
• Indyk w sosie grzybowym
• Fasolka po bretońsku
• Jogurtowa przekąska z ciepłą gruszką

I inne smaczne i zdrowe potrawy.

Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby.
Jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacjom.
Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.

Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup.
Zapraszam Cię również do pobrania darmowego E-Booka z najczęściej zadawanymi pytaniami odnośnie insulinooporności oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku