fbpx
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
Dietetyk Beata Ossowska
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
0 items 0,00 zł
Login / Register
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

Menu
Dietetyk Beata Ossowska
0 items 0,00 zł
Szybkie przepisy na lato
Click to enlarge
Strona główna Gotowe Jadłospisy Gotowe jadłospisy wiosna/lato Gotowy jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wersja lato

Gotowy jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wersja lato

39,00 zł

Gotowy jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wersja lato

W tym gotowym jadłospisie znajdziesz 28 szybkich przepisów na posiłki, idealne dla osób które chcą zacząć jeść zdrowiej i schudnąć, a przy tym nie chcą spędzać dużo czasu w kuchni.

Wyczyść

— LUB —

Opis

 Co otrzymujesz z tym gotowym jadłospisem?

 

  1. Gotową bazę 28 zdrowych i szybkich przepisów (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację). Każdy dzień to zupełnie inny przepis, ale nie martw się! Nie musisz codziennie gotować nowych dań!
  2. Pewność, że dostarczasz odpowiednią ilość kalorii, witamin i minerałów
  3. Elastyczny plan dietetyczny, w jadłospisie możesz łatwo zamieniać posiłki między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność.
  4. Listę wymienników, nie musisz się martwić, jeżeli jakiegoś składnika diety nie lubisz lub będziesz miała ochotę np. na inny owoc czy warzywo niż te podane w diecie.
  5. Gotową listę zakupów 
  6. Komentarze dla insulinoopornych
  7. Instrukcje jak stosować jadłospis a także tabelę sukcesów
  8. Otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, na której masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego a także różne wyzwania dodatkowo wspierające motywację.
  9. Nie martw się, Twoja obecność w grupie nie jest uzależnione od ilości wykupionych jadłospisów.

Nie zastanawiaj się i dołącz do nas!

*********

Co znajdziesz w tym gotowym jadłospisie?

 

Jadłospis jest idealny dla osób, które nie mają za dużo czasu na gotowanie lub po prostu nie lubią stać przy garnkach. Na przygotowanie posiłków na cały dzień potrzebujesz maksymalnie 40 minut (nie wliczając w to np. czasu pieczenia). Pamiętaj również, że większość posiłków możesz przygotować w dwóch porcjach i zjeść na drugi dzień. Również na zakupy nie poświęcisz dużo czasu, ponieważ wszystkie produkty z jadłospisu znajdziesz w popularnych dyskontach.

Rozkład makroskładników to:

Białko 20%

Tłuszcze 35%

Węglowodany 45%

Przykładowe szybkie przepisy z jadłospisu:

 

  • Owsianka przez noc z brzoskwinią
  • Młode ziemniaczki z jajkiem sadzonym i mizerią
  • Granola z patelni z jogurtem i malinami
  • Jajecznica z kurkami
  • Serek wiejski z brzoskwinią
  • Sałatka z kurczakiem, serem pleśniowym i arbuzem
  • Leczo z cukinii
  • Sałatka z mozzarellą + plaster arbuza
  • Szybkie razowe bułeczki z twarogiem i dżemem
  • Zupa z fasolki szparagowej
  • Szaszłyk z kurczaka
  • Kuskus z grillowaną cukinią

I inne smaczne i zdrowe potrawy.

Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby

Gotowy jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacją przez dietetyka

Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.

Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup. UWAGA użytkownicy poczty WP mogą ten mail znaleźć w folderze SPAM.

Zapraszam Cię do sprawdzenia moich innych, gotowych jadłospisów, a także do obserwowania mojego profilu na Facebooku.

 

Oblicz swoje zapotrzebowanie

Krok 1: Podstawowe dane

Płeć
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wiek
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wzrost
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Masa ciała
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 2: Rodzaj Aktywności fizycznej

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 3: Twój Cel

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Wynik:

kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Zatwierdź
Share:

Podobne produkty

Gotowy Jadłospis I love Fast-Food
Szybki podgląd

Gotowy Jadłospis „I love Fast-Food” wersja wiosna/lato

Gotowe jadłospisy wiosna/lato
39,00 zł
Wybierz opcje
Gotowy Jadłospis wiosna
Szybki podgląd

Gotowy Jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wiosna

Gotowe jadłospisy wiosna/lato
39,00 zł
Wybierz opcje
Fit Podróżowanie
Szybki podgląd

Gotowy Jadłospis „Fit Podróżowanie”

Gotowe Jadłospisy, Gotowe jadłospisy wiosna/lato
39,00 zł
Wybierz opcje
Szybkie koktajle na drugie śniadanie
Szybki podgląd

[DODATEK] Szybkie koktajle na drugie śniadanie

Gotowe Jadłospisy, Gotowe jadłospisy wiosna/lato
12,99 zł
Dodaj do koszyka
BEATA OSSOWSKA 2021 CREATED BY WEBFALCON.
Twoje płatności są zabiezpieczone z Przelewy24
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Koszyk
Zamknij
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie doświadczenie poprzez zapamiętywanie Twoich preferencji i powtarzających się wizyt. Klikając "Rozumiem", wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
Rozumiem
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT