Co otrzymujesz kupując ten jadłospis?

• Gotową bazę 28 szybkich przepisów dla insulinoopornych, z czego część z nich (13) przyrządzisz w urządzeniu Thermomix (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację)
• Te dania, która nie są do wykonania w TM, to bardzo proste propozycje jak np. jajecznica czy kanapka
• Zbudujesz bazę zapasowych potraw w zamrażalce, część z dań idealnie nadaje się do mrożenia, zrobisz je więc odrazu w kilku porcjach i będziesz mogła wykorzystać w dniach, w których masz mniej czasu na gotowanie
• Elastyczność, to Ty wybierasz które danie kiedy zjesz. Nie musisz trzymać się sztywno rozpiski
• Oszczędność czasu- aż 13 przepisy przeznaczone są na Thermomix, dzięki czemu dania przyrządzisz szybko i to w większości brudząc tylko jedno naczynie. Jadłospis jest również skonstruowany tak, że dania możesz przygotowywać po kilka porcji i nie gotować codziennie!
• Normalną dietę– w moim jadłospisie nie znajdziesz dziwnych produktów, za którymi musisz jeździć po różnych sklepach
• Optymalizacje czasową– przepisy są ułożone tak, żebyś przygotowując jedno danie, miała już gotową część innego posiłku
• Listę wymienników głównych produktów. Dzięki temu zyskujesz dużo więcej przepisów a także możesz wyeliminować te produkty, których nie lubisz
• Podaną kaloryczność wszystkich dań, tak abyś mogła je bez problemu zamieniać z ulubionymi przepisami
• Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność. Przepisy możesz również wymieniać między innymi moimi jadłospisami dla insulinoopornych!
• Użytkownicy TM6 mogą w łatwy sposób zapisać moje przepisy w swoim urządzeniu (przepisy nie są automatycznie importowane

Dla kogo jest ten jadłospis?

Szybkie przepisy dla insulinoopornych to jadłospis idealny dla wszystkich osób, których dieta powinna opierać się o produkty z niskim indeksem glikemicznym, t.j

• Osób z insulinoopornością
• Osób z cukrzycą typu 2
• Kobiet z cukrzycą ciążową
• Par starających się o dziecko

Korzyści z zastosowania diety o niskim IG mogą również odnieść osoby chorujące na Hashimoto, PCOS, niedoczynność tarczycy czy endometriozę. Jadłospis sprawdzi się również wśród osób, które są zdrowe i chcą po prostu zadbać o zdrową dietę U kogo ten gotowy jadłospis się nie sprawdzi? Ten jadłospis nie nadaje się dla osób, których różne jednostki chorobowe wymagają indywidualnych rozwiązań

Co znajdziesz w tym jadłospisie?

Jadłospis na Thermomix dla insulinoopornych to 28 szybkich i smacznych przepisów, z czego większość z nich (13) wykonasz w urządzeniu Thermomix Rozkład makroskładników to:

• Białko około 25%
• Tłuszcze około 40%
• Węglowodany około 35 %

Przykładowe potrawy z jadłospisu:

• Wrap hamburgerowy
• Owsianka z wiśniową frużeliną
• Twaróg z wiśniową frużeliną
• Pierś z kurczaka ze śliwką i prosciutto
• Gruszka pod orzechową kruszonką
• Zupa rybna
• Pulpety w sosie pomidorowym
• Imprezowa deska
• Kurczak a’la gyros z fasolką i sosem czosnkowym

I inne smaczne i zdrowe potrawy.

Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby.
Jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacjom.
Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.

Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup.
Zapraszam Cię również do pobrania darmowego E-Booka z najczęściej zadawanymi pytaniami odnośnie insulinooporności oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku