fbpx
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
Dietetyk Beata Ossowska
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
0 items 0,00 zł
Login / Register
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

Menu
Dietetyk Beata Ossowska
0 items 0,00 zł
Click to enlarge
Strona główna Gotowe Jadłospisy Gotowe jadłospisy jesień/zima Zdrowy jadłospis „Tanie gotowanie”

Zdrowy jadłospis „Tanie gotowanie”

39,00 zł

Zdrowy jadłospis „Tanie gotowanie” to gotowa dieta, składająca się z tanich i ogólnodostępnych składników. Moim celem w tym jadłospisie jest pokazanie Tobie, że zdrowa dieta wcale nie musi być droga. Ponadto, przepisy są bardzo proste i nie zajmą Ci dużo czasu.

Wyczyść

— LUB —

Opis

 

Zdrowy jadłospis “Tanie gotowanie” zawiera:

 

  • Gotową bazę 28 zdrowych przepisów (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację)
  • Komentarze jak dostosować dietę do insulinooporności
  • Pewność, że dostarczasz odpowiednią ilość witamin oraz minerałów
  • W każdym posiłku podane są zarówno kalorie jak i ilość węglowodanów, białka a także tłuszczu
  • Możliwość zakupu jadłospisu razem z listą wymienników niektórych produktów znajdujących się w diecie. Lista wymienników znajduje się zaraz za listą zakupów.
  • Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność.
  • Instrukcje jak stosować jadłospis
  • Razem z zakupem bazy przepisów otrzymujesz ode mnie również dzienniczek postępów do wypełniania
  • Do wyboru są kaloryczności: 1400, 1600, 1800, 2000 i 2300 kcal
  • Wraz z zakupem jadłospisu, otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku. Na grupie masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego

Nie martw się, Twoja obecność w grupie nie jest uzależnione od ilości wykupionych jadłospisów. Nie zastanawiaj się i dołącz do nas!

Cierpisz na insulinooporność i zastanawiasz się czy ten jadłospis będzie dla Ciebie odpowiedni? W komentarzach do posiłków z wyższym indeksem glikemicznym są komentarze, jak zamienić poszczególne składniki, żeby danie nadawało się również dla insulinoopornych.  Także ten jadłospis będzie dla Ciebie odpowiedni.

 

*********

Co znajdziesz w tym jadłospisie?

 

Rozkład makroskładników:

Białko 15-20%

Tłuszcze 30-35%

Węglowodany 40-45%

 

Przykładowe potrawy z jadłospisu:

 

  • Jajecznica na szynce
  • Placuszki bananowe
  • Muffinki jabłkowe
  • Fit racuchy
  • Kotlety mielone z indyka
  • Tosty francuskie z szynką i warzywami
  • Chłopski garnek
  • Zupa krem z dyni

 

I inne równie smaczne i proste do przygotowania potrawy.

Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso a także ryby

Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.

Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup. UWAGA użytkownicy poczty WP mogą ten mail znaleźć w folderze SPAM.

Zapraszam Cię również do zapoznania się z moimi artykułami w sekcji BLOG oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku

 

 

Oblicz swoje zapotrzebowanie

Krok 1: Podstawowe dane

Płeć
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wiek
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wzrost
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Masa ciała
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 2: Rodzaj Aktywności fizycznej

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 3: Twój Cel

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Wynik:

kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Zatwierdź
Share:

Podobne produkty

Szybki podgląd

Gotowy jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wersja jesienna

Gotowe jadłospisy jesień/zima
39,00 zł
Wybierz opcje
Gotowy jadłospis "Nie mam czasu na gotowanie" wersja zimowa
Szybki podgląd

Gotowy jadłospis „Nie mam czasu na gotowanie” wersja zimowa

Gotowe jadłospisy jesień/zima
39,00 zł
Wybierz opcje
BEATA OSSOWSKA 2021 CREATED BY WEBFALCON.
Twoje płatności są zabiezpieczone z Przelewy24
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Koszyk
Zamknij
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie doświadczenie poprzez zapamiętywanie Twoich preferencji i powtarzających się wizyt. Klikając "Rozumiem", wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
Rozumiem
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT