Gotowy Jadłospis dla insulinoopornych (wiosna)
To idealna opcja dla Ciebie, jeżeli Twoja dieta powinna opierać się o produkty o niskim indeksie glikemicznym. Jest on ułożony przez dietetyka klinicznego, dzięki czemu masz pewność, że Twojej diecie nie zabraknie niezbędnych witamin i minerałów.
Cenisz sobie elastyczność? To dobrze się składa! Potrawy możesz wymieniać i powtarzać dowolnie w ciągu tygodnia. To ty decydujesz, który posiłek zjesz, a dodatkowo dzięki liście wymienników, możesz stworzyć niemalże jadłospis indywidualny.
OPIS PRODUKTU ↓
Co otrzymujesz kupując ten jadłospis?
- Gotową bazę 28 zdrowych przepisów (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację), opierających się na produktach o niskim indeksie glikemicznym i odpowiednim stosunku węglowodanów do pozostałych składników
- Listę wymienników głównych produktów. Dzięki temu zyskujesz dużo więcej przepisów oraz jesz tylko te produkty, które lubisz
- Podaną kaloryczność wszystkich dań, tak abyś mogła je bez problemu zamieniać z ulubionymi przepisami
- Pewność, że dostarczasz odpowiednią ilość witamin i minerałów
- Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność
- Otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, na której masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego oraz wyzwania dietetyczne, sprzyjające utrzymaniu motywacji
Co znajdziesz w tym jadłospisie?
Jadłospis ten jest stworzony dla osób z insulinoopornością, a także dla tych, których dieta powinna opierać się na produktach o niskim ndeksie glikemicznym. Wszystkie przepisy są proste a produkty ogólnodostępne. Dzięki dużej elastyczności dieta jest łatwa i przyjemna w stosowaniu Rozkład makroskładników to:- Białko około 20%
- Tłuszcze około 45%
- Węglowodany około 35 %
Przykładowe potrawy z jadłospisu:
- Wiosenna sałatka z orzechami
- Owsianka z borówkami
- Polędwiczki z groszkiem cukrowym po azjatycku
- Sernik na zimno z truskawkami
- Meksykańska sałatka z kurczakiem
- Szparagi zapiekane w szynce
- Czekoladowa owsianka z granatem
Jadłospis zawiera alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby.
Jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacjom.
Jadłospis oraz dzienniczek postępów po zakupie jest gotowy do pobrania.
Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup.
Zapraszam Cię również do pobrania darmowego E-Booka z najczęściej zadawanymi pytaniami odnośnie insulinooporności oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku
Gotowy Jadłospis dla insulinoopornych (wiosna)
ZOBACZ PODOBNE ↓
