fbpx
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Regulamin & Polityka prywatności
  • Kontakt
Dietetyk Beata Ossowska
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
0 items 0,00 zł
Login / Register
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

Menu
Dietetyk Beata Ossowska
0 items 0,00 zł
Szybkie przepisy dla IO
Click to enlarge
Strona główna Produkty dla Insulinoopornych Szybkie przepisy dla insulinoopornych gotowy jadłospis wersja jesień-zima

Szybkie przepisy dla insulinoopornych gotowy jadłospis wersja jesień-zima

49,00 zł

Szybkie przepisy dla insulinoopornych
wersja jesień-zima

Twoja dieta wymaga zastosowania produktów o niskim indeksie glikemicznym, ale jednocześnie nie chcesz spędzać dużo czasu w kuchni? Ten gotowy jadłospis zawierający szybkie przepisy dla insulinoopornych to w takim razie coś czego szukasz! Gotowy jadłospis składa się z 28 przepisów, które wykonasz w maksymalnie krótkim czasie. Do tego możesz je wymieniać do woli i korzystać z listy wymienników, co zapewni Ci maksymalną elastyczność w kuchni.

Wyczyść

— LUB —

Opis

Co otrzymujesz kupując „szybkie przepisy dla insulinoopornych”?

 

  • Gotową bazę 28 szybkich przepisów dla insulinoopornych (po 7 przepisów na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację), opierających się na daniach o niskim lub średnim ładunku glikemicznym i odpowiednim stosunku węglowodanów do pozostałych składników
  • Oszczędność czasu- jadłospis jest stworzony tak, abyś spędziła w kuchni jak najmniej czasu. Dla przykładu, gotując obiad masz już zrobioną bazę do kolacji itp.
  • Normalną dietę– w moim jadłospisie nie znajdziesz dziwnych produktów, za którymi musisz jeździć po różnych sklepach
  • Listę wymienników głównych produktów. Dzięki temu zyskujesz dużo więcej przepisów a także możesz wyeliminować te produkty, których nie lubisz
  • Podaną kaloryczność wszystkich dań, tak abyś mogła je bez problemu zamieniać z ulubionymi przepisami
  • Możliwość łatwej zamiany posiłków między dniami. Oznacza to, że możesz wybierać dowolnie czy zjesz śniadanie z pierwszego dnia, obiad z trzeciego a kolacje z piątego dnia, bo wszystkie śniadania i analogicznie pozostałe posiłki mają taką samą kaloryczność. Przepisy możesz również wymieniać między innymi moimi jadłospisami dla insulinoopornych!

Razem z zakupem bazy przepisów otrzymujesz ode mnie dzienniczek postępów do wypełniania a także dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, na której masz zapewnioną opiekę dietetyka klinicznego

 

Dla kogo jest ten gotowy jadłospis?

 

Szybkie przepisy dla insulinoopornych to jadłospis idealny dla wszystkich osób, których dieta powinna opierać się o produkty z niskim indeksem glikemicznym, t.j

  • Osób z insulinoopornością
  • Osób z cukrzycą typu 2
  • Kobiet z cukrzycą ciążową

Korzyści z zastosowania diety o niskim IG mogą również odnieść osoby chorujące na Hashimoto, PCOS, niedoczynność tarczycy czy endometriozę. Jadłospis sprawdzi się również wśród osób, które są zdrowe i chcą po prostu zadbać o zdrową dietę

U kogo ten gotowy jadłospis się nie sprawdzi?

Ten jadłospis nie nadaje się dla osób, których różne jednostki chorobowe wymagają indywidualnych rozwiązań

Co znajdziesz w tym jadłospisie?

Szybkie przepisy dla insulinoopornych Gotowy jadłospis wersja jesień-zima to gotowy jadłospis, który składa się z 28 przepisów o niskim lub średnim ładunku glikemicznym.

Rozkład makroskładników to:

Białko około 25%

Tłuszcze około 35%

Węglowodany około 40 %

Przykładowe potrawy z jadłospisu:

  • Twarożek z pieczonym jabłkiem
  • Śliwki w czekoladzie
  • Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
  • Placuszki z kapusty kiszonej
  • Leczo z drobiową kiełbasą
  • Kaszotto z pieczarkami i porem
  • Owsianka z gruszką i czekoladą
  • Grzanki z grillowanym bakłażanem i hummusem
  • Omlet z serem camembert i pomidorami

I inne smaczne i zdrowe potrawy.

Przepisy zawierają alergeny, takie jak: gluten, białka mleka krowiego, jajka, mięso, ryby. Jadłospis nie podlega indywidualnym modyfikacją

Produkt elektroniczny po zakupie jest gotowy do pobrania. Zaproszenie do grupy wsparcia znajduje się w mailu potwierdzającym zakup. UWAGA mail z zamówieniem może znaleźć się w folderze SPAM.

Nie wiesz jaką kaloryczność jadłospisu wybrać? Napisz do mnie na: obsluga@beataossowska.com

Zapraszam Cię również do pobrania darmowego E-Booka z najczęściej zadawanymi pytaniami odnośnie insulinooporności oraz do śledzenia mojego profilu na Facebooku

Oblicz swoje zapotrzebowanie

Krok 1: Podstawowe dane

Płeć
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wiek
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Wzrost
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Masa ciała
-
+
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 2: Rodzaj Aktywności fizycznej

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Krok 3: Twój Cel

To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Wynik:

kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
kcal 0.00
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Zatwierdź
Share:

Może spodoba się również…

Szybki podgląd

Gotowy jadłospis dla insulinoopornych edycja zimowa

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Dieta Insulinooporność
Szybki podgląd

Gotowy Jadłospis dla insulinoopornych edycja wiosenna

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Szybki podgląd

[DODATEK] Tradycyjne obiady dla insulinoopornych

Produkty dla Insulinoopornych
12,99 zł
Dodaj do koszyka

Podobne produkty

Szybki podgląd

Gotowy jadłospis dla insulinoopornych wersja letnia

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Dieta na Thermomix Insulinooporność
Szybki podgląd

Gotowy jadłospis na Thermomix dla insulinoopornych wiosna-lato

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Szybki podgląd

Szybkie przepisy dla insulinoopornych gotowy jadłospis wersja wiosenna

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Jednogarnkowe przepisy niskie IG
Szybki podgląd

Jednogarnkowy gotowy jadłospis dla insulinoopornych wersja jesień-zima

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Koktajle insulinooporność
Szybki podgląd

[DODATEK] Koktajle na drugie śniadanie dla insulinoopornych

Produkty dla Insulinoopornych
12,99 zł
Dodaj do koszyka
Sale
Przepisy Insulinooporność
Szybki podgląd

Pakiet insulinooporność „Żegnamy IO”

Produkty dla Insulinoopornych
231,95 zł 169,99 zł
Wybierz opcje
Szybki podgląd

Gotowy jadłospis dla insulinoopornych edycja jesienna

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
Jadłospis na Thermomix dla insulinoopornych
Szybki podgląd

Gotowy jadłospis na Thermomix dla insulinoopornych jesień-zima

Produkty dla Insulinoopornych
49,00 zł
Wybierz opcje
BEATA OSSOWSKA 2021 CREATED BY WEBFALCON.
Twoje płatności są zabiezpieczone z Przelewy24
  • O mnie
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Koszyk
Zamknij
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie doświadczenie poprzez zapamiętywanie Twoich preferencji i powtarzających się wizyt. Klikając "Rozumiem", wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
Rozumiem
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT